Hatha jóga pre mierne pokročilých
Hľadáš menej dynamickú a pokojnejšiu formu Jogy? Ale nechceš sa iba naťahovať? Mať po hodine
pocit, že si si „dal aj do tela“? Tu si na správnom mieste!
Naše NOVÉ LEKCIE JÓGY pre mierne pokročilých sú na to ako stvorené!
ČO MOŽEŠ OD TOHTO KURZU OČAKÁVAŤ?
Hatha jóga pre pokročilých je menej dynamická forma power jógy. V Hatha jóge venujeme menej
pozornosti Pozdravom slnka a vynechávame dynamickú časť hodiny. Svoju pozornosť zameriame na
vedomý hlboký plynulý dych a rôzne dychové techniky Pranayamy. Pre spestrenie sme sa rozhodli
prepojiť cvičenie aj s párovou jógou obohatenou o prvky acro jogy.
PRE KOHO JE URČENÝ TENTO KURZ?
Kurz je určený pre všetkých z vás, ktorí máte zvládnuté základné pozície a ovládate prácu so svojim
dychom. Je určený pre všetkých, ktorí hľadajú príležitosti, ako sa prostredníctvom ásan spojiť so svojou
podstatou a hľadať a nachádzať svoje kvality bytia / prekračovať aj diskomfort vo fyzickom tele, pracovať
so svojimi vnútornými vzorcami/. V neposlednom rade pre všetkých odvážnych, ktorí milujú radosť
formou hry a zábavy a neboja sa zdieľať ju s druhými.
Cena kurzu je 30,-€ (5 lekcií po 75 minút)
Kurzom Vás prevedie Certifikovaná lektorka Jogy medzinárodnej organizácie JOGA ALLIANCE Anita
Vespalec Kvardová.